บทความ

สอนสมาธิให้เด็กๆผ่านการ์ตูนเรื่อง “สตีเว่น ยูนิเวิร์ส” ...."ความคิดเป็นเพียงผีเสื้อที่โบยบินนะเพื่อน"

รูปภาพ
เด็กกับสมาธิ ไม่ใช่เรื่องห่างไกลกันในสังคมโลก บริษัทเอกชนในอเมริกาบริจาคเงินสนับสนุนโครงการ สอนสมาธิให้เด็กๆในโรงเรียนต่างๆ จำนวนมาก  เมื่อเทเรซ่า เมย์ นายกรัฐมนตรีของอังกฤษประกาศว่า จะปฏิรูปการศึกษาในอังกฤษก็มีคนเสนอให้บรรจุวิชาสมาธิให้เด็กๆได้เรียนด้วย  โรงเรียนต่างๆในยุโรป พานักเรียนไปเรียนพุทธศาสนาและฝึกสมาธิตามวัดพุทธอยู่เนืองนิจ ไปแล้วไปอีกและเด็กๆก็สนุกที่จะ เรียนรู้ศาสตร์ใหม่จากโลกตะวันออกศาสตร์นี้  การวิจัยจากทั้งอเมริกา ออสเตรเลีย อังกฤษระบุว่า การ ที่เด็กฝึกสมาธิ ช่วยลดความเครียดจากปัญหาต่างๆที่เด็กเจอได้จริง ทำให้เด็กเรียนดีขึ้นและมี พฤติกรรมที่ดีขึ้น ทิม ไรอัน สส.อเมริกัน  พร้อมตัวแทนจากบริษัทอินเนอร์เอกซโพลเลอร์ สนับสนุนโครงการสอนสมาธิให้นักเรียนในรัฐโอไฮโอ ผู้สร้างการ์ตูนเรื่อง “สตีเว่น ยูนิเวิร์ส” ซึ่งเป็นชาวอเมริกัน มองว่า เรื่องสมาธิสำคัญต่อเด็กด้วยเช่นกัน จึงมีตอนหนึ่งของการ์ตูนเรื่องนี้ ซึ่งเผยแพร่ทางยูทูป ในวันที่ 25 สิงหาคม พ.ศ. 2559 เป็นเรื่องการผจญภัยผ่านการนั่งสมาธิ ซึ่งเคย ฉายทางช่องโทรทัศน์การ์ตูนเน็ตเวอร์ค และช่อง...

ใจสบายไปทั่วโลก กับบทแผ่เมตตาภาษาอังกฤษ

รูปภาพ
บทแผ่เมตตาที่ชาวโลกนานาประเทศทั้งเด็กและผู้ใหญ่ชื่นชอบ ...โดยบอกว่าฟังแล้ว จิตใจเย็นสบาย นุ่มนวล มีความสุขและรู้สึกรักเพื่อนมนุษย์ และอยากให้โลกสงบสุข ... เสียงภาษาบาลีและภาษาอังกฤษ ซับไตเติ้ลภาษาบาลีและภาษาอังกฤษ Metta is a Pali word meaning loving-kindness. Metta chanting is the radiation of loving-kindness towards all beings: May they all be happy and peaceful. Imee Ooi chants the Pali beautifully. Metta chanting is soothing, uplifting, joyful and a great healing for the world - pervading it with waves of love. Truly, may all beings be happy. May they live always in peace and harmony. The Chant of Metta Text May I be free from enmity and danger May I be free from mental suffering May I be free from physical suffering May I take care of myself happily May my parents teacher relatives and friends fellow Dhamma farers be free from enmity and danger be free from mental suffering be free fr...

แผ่เมตตาวนไป...ให้ใสเจี๊ยบ (การแผ่เมตตาเป็นดาวดวงใหม่ของศาสตร์สมาธิสำหรับชาวตะวันตก)

รูปภาพ
การแผ่เมตตา หรือภาษาอังกฤษใช้คำว่า “Loving Kindness Meditation” หรือ “Compassion Meditation” ถือเป็นดาวดวงใหม่ของศาสตร์สมาธิสำหรับชาวตะวันตก ซึ่งยังไม่เป็นที่รู้จักแพร่หลายเท่าการเจริญสติ (Mindfulness Meditation)  แต่ก็เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ การแผ่เมตตามุ่งให้เกิดความรู้สึกเมตตา เห็นอกเห็นใจแบบเข้าใจ ทั้งต่อคนที่เรารักและคนที่ ยากจะเข้าใจ ถ้าอยากให้ผู้อื่นมีความสุข ให้มีเมตตา..ถ้าอยากมีความสุข ให้มีเมตตา  (ดาไล ลามะ) สเตฟาน จี ฮอฟแมน ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากภาควิชาวิทยาศาสตร์ใจและสมองแห่งมหาวิทยาลัยบอสตัน อธิบายว่า “ ความเมตตาเป็นสิ่งที่ฝังรากลึกในพุทธปรัชญาซึ่งสอนเราอย่างมากว่าผู้คนมีความเกี่ยวเนื่องกันอย่างไรและอะไรคือวัตถุประสงค์ในการเกิดมาของเรา ความเมตตาเป็นแนวคิดพื้นฐานของรากพุทธปรัชญา .. หากชีวิตเป็นทุกข์และเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ เราจำเป็นต้องยอมรับมันและเห็นอกเห็นใจผู้อื่นที่มีความทุกข์เช่นกัน สิ่งนี้จะทำให้เราใกล้ชิดกับผู้อื่นมากขึ้น ”    สเตฟาน จี ฮอฟแมน ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่มหาวิทยาลัยบอสตัน การแผ...